7ème café d’accueil 2026 ! Que vous veniez d’arriver ou que vous connaissiez déjà bien São Paulo, venez nombreux ! São Paulo Accueil vous propose de se retrouver autour d’un sympathique café d’accueil

  Quand : Jeudi 15 Octobre 2026, à 10h00

 Programme : échanges informels autour d’un cafezinho

Où : nous vous enverrons l’adresse exacte par WhatsApp, au plus tard, la veille de l’évènement

 Tarif : Gratuit, chacun paye ses consommations !

Inscriptions et informations par mail :  accueil@saopauloaccueil.org.br

Envie de découvrir la nature à Sao Paulo, participez aux Trilhas de SP Accueil !

Les trilhas sont des randonnées qui permettent de découvrir les alentours de Sao Paulo. Elles se font en prenant le temps d’apprécier l’environnement et sont l’occasion de faire des rencontres amicales dans la détente et la bonne humeur.

• Pour participer, il faut être capable de marcher pendant 2 à 3h (ou plus) à vitesse normale sur des chemins vallonnés.
  Un descriptif de chaque marche est mis sur le groupe Whatsapp. La difficulté et la durée sont indicatives, elles dépendent beaucoup des conditions météo (chaleur, humidité, précipitations, etc.).
• Le RDV est fixé à 8h sur le parking du pao de açucar près du lycée français ; le retour sur Sao Paulo a lieu vers 14h (sans le déjeuner), sauf pour certaines randonnées plus éloignées. Les horaires sont précisés dans le groupe Whatsapp dédié aux trilhas.
  En fonction des conditions météo, nous pouvons être amenés à les modifier voire les annuler.

Cette fois-ci on vous propose une sortie un peu plus longue que la précédente avec une pause pique-nique. Nous allons pouvoir alterner entre chemin sur pavés et chemin de randonnée à travers la floresta.

Niveau de difficulté : moyen + (10km de sentier, 3h30-4h de rando, pause pique-nique incluse).

Les inscriptions :

• Sont gratuites.
• Se font en contactant le responsable de l’activité (Stéphanie, +33638687816)
• Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
  Pour adhérer :

1. Remplir ce formulaire en ligne
2. Régler votre cotisation : 180 rls/famille.
   • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à tresorerie@saopauloaccueil.org.br)
   • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations afin que les marches soient agréables pour tous :

• Mettez des chaussures de marche ou des baskets avec de bonnes semelles. Nous empruntons parfois des chemins difficiles : pas de tongs, ni de sandalettes, ni de chaussures à semelles lisses inadaptées sur les terrains mouillés et sur les pierres.
• Prenez un petit sac à dos : pas de sac à main ou de sac en bandoulière.
• Prévoyez 1 litre d’eau au minimum et un snack contre les coups de fatigue.
• Portez des vêtements adaptés : selon le cas, vêtement contre la pluie, chapeau, lunettes de soleil…
• Si vous en avez, apportez vos bâtons de randonnée.
• Apportez de la crème solaire et de quoi prévenir les piqûres de moustiques.
• Indispensables également : votre téléphone, votre appareil photo… et votre bonne humeur !

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

• Sont gratuites.
• Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
• Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
  

Nos recommandations pour tous :

• Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
• Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
• Prévoyez une bouteille d’eau.
• Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
• Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !

🏡 Patrimoine Clé en Main : construire aujourd’hui vos revenus de demain 💰

Vous êtes expatrié(e) français(e) au Brésil et vous souhaitez mieux comprendre les opportunités qui s’offrent à vous pour construire et développer votre patrimoine ? 🇫🇷🇧🇷

São Paulo Accueil vous propose une conférence d’information gratuite animée par Cyril Lumet, conseiller en patrimoine indépendant, autour d’un sujet au cœur des préoccupations de nombreux expatriés : comment préparer aujourd’hui ses revenus de demain ? 📈🏡

📅 Mardi 20 octobre 2026

🕖 19h00 – Conférence suivie d’un cocktail dînatoire
📍 Casa Allamanda – Boulangerie & Bistrot, São Paulo

Au programme de cette soirée :

🔹 Loi fiscale 2026 & opportunités
Les changements majeurs qui peuvent impacter votre patrimoine et comment en tirer parti.

🔹 Financement en France depuis l’étranger
Découvrez les solutions permettant de décrocher un prêt avec peu d’apport, y compris depuis le Brésil. 🇫🇷🏦

🔹 Stratégies France & Dubaï
Un éclairage sur différents placements et stratégies patrimoniales pour générer des revenus futurs.

🔹 Cas réels & résultats chiffrés
Des exemples concrets d’investissements réalisés par des expatriés.

✨ Une soirée pour s’informer, échanger et repartir avec des clés pour mieux réfléchir à ses projets patrimoniaux.

👉 Les places sont limitées : inscrivez-vous dès maintenant !

📲 Inscriptions obligatoire via Sympla : Je garantis ma place!

🥂 La conférence sera suivie d’un cocktail dînatoire, l’occasion de poursuivre les échanges dans une ambiance conviviale.

Contact : presidente@saopauloaccueil.org.br

Marche dans le Parc d’Ibirapuera, rendez-vous le mercredi matin à partir de 8h30 en fonction de votre porte d’entrée.

Venez avec des chaussures confortables. Pour en savoir plus, contactez Florence Balay.

Quand : tous les mercredis matin. Rendez-vous à 8h porte 6 ou 8h30 porte 9 du parc Ibirapuera

Où : Parc Ibirapuera

Responsable : Florence Balay (email : flobalay1@gmail.com)

Crédit photo : Photo de Jaime Dantas sur Unsplash

🎃👻 HALLOWEEN S’INVITE À VILA MARIANA ! (le lieu sera très proche du Lycée).👻🎃

🧙‍♀️🕷️ Sorcières, petits monstres et créatures fantastiques sont attendus pour un après-midi placé sous le signe du rire, des défis et de la convivialité ! 🧛‍♂️🎃

Le Pôle Activités de São Paulo Accueil vous donne rendez-vous pour une fête d’Halloween pleine de surprises ! 🕸️✨

👻 Au programme :

🎯 Des animations ludiques pour s’amuser et relever de nouveaux défis !

🧟‍♀️ Un défilé de déguisements aussi effrayants qu’amusants… alors, sortez vos costumes les plus fous ! 🎭👻

🏃‍♀️ Des défis sportifs adaptés à l’âge des enfants pour se dépenser dans la bonne humeur ! 💪😈

🎁 Et bien sûr… des surprises qui pourraient bien faire frissonner de plaisir les petits comme les grands ! 🕷️✨

🍪🥤 Et parce qu’Halloween se fête aussi autour d’un bon goûter, pensez à apporter un petit quelque chose à boire ou à manger pour partager un goûter collectif dans une ambiance conviviale ! 😋🧁

👨‍👩‍👧‍👦 Venez nombreux en famille pour partager un après-midi festif, joyeux et légèrement… terrifiant ! 👻🎃

📅 Quand ? Mercredi 21 octobre 2026
⏰ De 13h30 à 16h30
📍 Où ? Vila Mariana—  L’adresse précise sera communiquée ultérieurement. (Le lieu sera très proche du Lycée).

Les informations pratiques et les éventuels changements seront communiqués directement aux participants via un groupe WhatsApp dédié à l’événement. 📱💬

💰 Tarif : 20 R$ pour les adhérents | 50 R$ pour les non-adhérents
⚠️ Tarifs non remboursables

✏️ Inscriptions via  Sympla 🎟️

On vous attend pour un après-midi 100 % Halloween, 100 % bonne humeur et 200 % fun ! 🥳🎃👻

Crédit photo: Photo de Unsplash

📚🥗✨ DÉJEUNER-LECTURE : des livres, des saveurs et de beaux échanges ! ✨📚

Et si nous faisions une pause déjeuner… autour des livres ? ☀️📖

Le Club de Lecture vous propose un nouveau rendez-vous : un déjeuner-lecture convivial, placé sous le signe du partage, de la gourmandise et des découvertes littéraires. 💛

📚 Le concept ?
Chacun apporte un livre qu’il souhaite faire découvrir aux autres participants : un coup de cœur, une découverte récente, un roman qui vous a marqué… Quelques mots pour le présenter, puis place aux échanges et aux recommandations ! 💬✨

🥗 Et parce que le partage passe aussi par les papilles, chacun apporte un mets qu’il aura préparé afin de composer ensemble un déjeuner gourmand et convivial. 😋🍰🥖

📅 Date : Jeudi 22 octobre 2026
🕛 Horaire : 12h à 14h
📍 Lieu : Quartier Vila Mariana (informations communiquées par WhatsApp)
👥 Ouvert à tous

💰 Tarif : Gratuit
🎟️ Inscription : via activites.spa@saopauloaccueil.org.br

Que vous soyez grand lecteur ou simplement curieux de découvrir de nouveaux livres, venez avec votre envie de partager… et votre appétit ! 📚❤️

Un déjeuner où les pages se tournent, les histoires se racontent et les saveurs se partagent… ✨

VISITE DU SESC POMPEIA en compagnie de notre guide Josée Varlet

Rejoignez-nous pour une visite inédite du SESC Pompéia, l’un des centres culturels les plus emblématiques de São Paulo, en compagnie de notre guide Josée Varlet. Ce site unique, conçu par l’architecte Lina Bo Bardi (l’architecte du MASP), vous fascinera par sa réinvention d’une ancienne fabrique en espace moderne dédié à l’art, au sport et à la communauté.

Au cours de la visite, Josée vous plongera dans l’histoire et l’architecture du lieu, tout en explorant les expositions et activités qui rythment la vie du centre. Une belle opportunité de découvrir un joyau architectural au cœur de São Paulo.

Quand : Vendredi 23 octobre

 Horaire : de 10h à 12h30 (horaires à confirmer)

 Où : le lieu de rendez vous vous sera donné une fois l’inscription faite

 Tarifs : 60 R$ pour les adhérents / 90 R$ pour les non-adhérents

️ Inscription et Règlement : via le lien sympla : cliquez ici

Pour toutes questions ou difficultés de paiement, nous contacter : culture@saopauloaccueil.org.br

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

• Sont gratuites.
• Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
• Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
  

Nos recommandations pour tous :

• Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
• Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
• Prévoyez une bouteille d’eau.
• Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
• Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !

✨ RÉINVENTER SON CV, VALORISER SON PARCOURS ✨

Et si votre CV devenait bien plus qu’une simple liste d’expériences ? 📄💫

Un parcours d’expatriation est souvent riche en expériences, en apprentissages et en nouvelles compétences… mais il n’est pas toujours facile de le traduire sur un CV. 🌎

Changement de pays, pause professionnelle, nouvelles compétences, expériences bénévoles ou associatives, reconversion, adaptation à de nouveaux environnements… tout ce parcours a de la valeur ! 💪✨

Cet atelier vous invite à prendre du recul sur votre parcours, à identifier vos forces et à apprendre à les mettre en lumière, afin de construire un CV qui vous ressemble et qui raconte votre histoire professionnelle avec clarté et impact. 🌟

🔎 AU PROGRAMME

✨ Faire le point sur son parcours et ses compétences
💎 Identifier les expériences et qualités qui méritent d’être mises en valeur
📝 Repenser la structure et le contenu de son CV
🎨 Découvrir Canva et ses fonctionnalités pour créer un CV professionnel, moderne et personnalisé
💡 Repartir avec des clés concrètes pour continuer à faire évoluer son CV en toute autonomie

🤝 Un atelier pratique, bienveillant et concret, pour transformer son parcours en véritable atout professionnel et reprendre confiance dans la manière de le présenter.

📅 INFOS PRATIQUES

📆 Lundi 26 octobre
⏰ De 10h à 13h
👥 Atelier limité à 5 personnes
📄 Votre CV actuel devra être envoyé avant le 15 octobre

💰 Tarif : 20 R$ pour les adhérents | 50 R$ pour les non-adhérents
⚠️ Tarifs non remboursables

✏️ Inscriptions via Sympla 🎟️ : Je garantis ma place!

🎯 Un temps pour prendre du recul, révéler vos compétences et donner une nouvelle dimension à votre CV !

✨ Parce que chaque parcours a une histoire… et que votre CV mérite de la raconter.

Marche dans le Parc d’Ibirapuera, rendez-vous le mercredi matin à partir de 8h30 en fonction de votre porte d’entrée.

Venez avec des chaussures confortables. Pour en savoir plus, contactez Florence Balay.

Quand : tous les mercredis matin. Rendez-vous à 8h porte 6 ou 8h30 porte 9 du parc Ibirapuera

Où : Parc Ibirapuera

Responsable : Florence Balay (email : flobalay1@gmail.com)

Crédit photo : Photo de Jaime Dantas sur Unsplash

✈️🌎 SOIRÉE APÉRO VOYAGE : À LA DÉCOUVERTE DES ESCAPADES AUTOUR DE SÃO PAULO ! 🌴☀️

Envie de vous évader le temps d’un week-end ? De découvrir de nouvelles idées de destinations à seulement quelques heures de São Paulo ? 🧳✨

São Paulo Accueil vous propose une soirée Apéro Voyage placée sous le signe du partage, des découvertes et des bons plans ! 💬🌎

Au programme :
✨ Des idées de week-ends de 3 ou 4 jours autour de São Paulo
🏝️ Des destinations pour tous les goûts : nature, plage, culture, gastronomie, déconnexion…
💡 Des bons plans et conseils pratiques partagés par les participants
🗺️ Des idées d’escapades à noter précieusement pour vos prochaines vacances !

Et surtout… cette soirée sera participative ! 🤗

Le principe de l’Apéro Voyage : chacun apporte quelque chose à manger et/ou à boire à partager. 🍷🧀🥖🍰
L’occasion de voyager à travers les idées, les expériences et les anecdotes de chacun… tout en partageant un moment convivial autour d’un verre ! 🥂

Que vous soyez un grand voyageur, un explorateur du week-end ou simplement à la recherche de nouvelles idées pour vous évader, venez partager vos coups de cœur et repartir avec plein d’inspiration ! ✈️💛

📍 Lieu : quartier Vila Mariana
📅 Date : jeudi 29 octobre 2026
⏰ Horaire : 19h30

  Tarif : 20 rls pour les adhérents et 50 rls pour les non adhérents, non remboursable.

✏️ Inscription et règlement : via le lien Sympla

🎒 Votre mission : venez avec votre bonne humeur, vos idées de destinations et une petite spécialité à partager !

Parce qu’avec São Paulo Accueil, le voyage commence parfois autour d’un apéro… 🌎🥂✨

Crédit photo: Photo de Ella Jardim sur Unsplash

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

• Sont gratuites.
• Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
• Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
  

Nos recommandations pour tous :

• Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
• Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
• Prévoyez une bouteille d’eau.
• Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
• Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !

Marche dans le Parc d’Ibirapuera, rendez-vous le mercredi matin à partir de 8h30 en fonction de votre porte d’entrée.

Venez avec des chaussures confortables. Pour en savoir plus, contactez Florence Balay.

Quand : tous les mercredis matin. Rendez-vous à 8h porte 6 ou 8h30 porte 9 du parc Ibirapuera

Où : Parc Ibirapuera

Responsable : Florence Balay (email : flobalay1@gmail.com)

Crédit photo : Photo de Jaime Dantas sur Unsplash

Visite  Vila Madalena  (10 places )

« Vila Mad », c’est le quartier bohème de São Paulo !

Il est connu surtout pour pour ses restaurants , ses bars et son street art (dont le célèbre Beco do Batman).

Ce quartier regorge de secrets et de lieux insolites que Carolina Besse de Manaca vous dévoilera tout au long de cette matinée au gré des collines du quartier.

Possibilité de terminer la matinée de visite par un déjeuner; information post inscription

Un groupe WhatsApp sera créé au plus tard la veille de la visite. Pour toutes questions, merci de contacter culture@saopauloaccueil.org.br

 Quand : Jeudi 05 novembre

 Horaire : 9h00 à 12h00

 Où : le lieu de rendez vous de début de la visite vous sera communiqué via le groupe WhatsApp

 Tarifs : 60 R$ pour les adhérents / 90 R$ pour les non-adhérents.

 Inscription : via le formulaire ci joint

Pour toutes questions ou difficultés de paiement, nous contacter : culture@saopauloaccueil.org.br

En cas d´annulation, vous pouvez prendre l´option assurance sur sympla ou trouver une personne qui vous remplacera. SP Accueil ne vous remboursera pas directement.

📸✨ ET SI VOTRE IMAGE PROFESSIONNELLE PASSAIT AU NIVEAU SUPÉRIEUR ?

Votre photo de CV ou de LinkedIn date un peu ? Elle ne reflète plus vraiment qui vous êtes, votre personnalité ou vos ambitions professionnelles ?

C’est le moment de vous offrir un portrait qui vous ressemble ! 🚀

Le Club Pro de São Paulo Accueil vous propose une séance photo avec Vincent Bosson, photographe professionnel, pour actualiser votre image et mettre toutes les chances de votre côté dans vos démarches professionnelles. 💼🌟

👔 Un portrait professionnel, oui… mais surtout le vôtre !

L’objectif ? Une photo authentique, soignée et fidèle à ce que vous souhaitez transmettre.

✨ Choisissez une tenue et une mise en beauté en accord avec votre personnalité et votre projet professionnel.

✨ Venez avec vos envies et vos objectifs : votre portrait doit refléter qui vous êtes et l’image que vous souhaitez projeter !

📅 Les informations pratiques

🗓️ Quand ? Jeudi 5 novembre 2026, de 18h30 à 21h30.

⏱️ Durée : 30 minutes par personne. Les créneaux sont à choisir lors de l’inscription sur Sympla. Merci d’arriver 15 minutes avant votre rendez-vous.

💰 Tarif : R$ 190 par personne.

👥 Qui peut participer ? Ouvert à tous.

📍 Où ? L’adresse sera communiquée aux personnes inscrites avant l’événement.

⚠️ Les places sont limitées !

👉 Inscription et paiement obligatoires via Sympla : CLIQUEZ ICI POUR VOUS INSCRIRE!

📷 À la rencontre de Vincent Bosson

Formé aux sciences humaines et installé au Brésil depuis plusieurs années, Vincent Bosson est photographe documentaire. Il est notamment l’auteur du livre Sur les traces de Lévi-Strauss et a eu l’honneur de figurer parmi les images marquantes du photojournalisme brésilien en 2016, 2017 et 2019.

🔎 Découvrez son univers sur Instagram : Instagram de Vincent Bosson

💬 Une question ?

📩 Contact : presidente@saopauloaccueil.org.br

Et si vous souhaitez partager une expertise, une réflexion, un contenu ou une idée avec le Club Pro, n’hésitez pas à nous écrire à la même adresse !

✨ À vous de jouer : une image professionnelle qui vous ressemble peut être le premier pas vers de nouvelles opportunités !

Illustration : Photo by Alexander Dummer on Unsplash

🥂✨ Apéro d’accueil : on se retrouve le 6 novembre !

De nouvelles rencontres, des sourires, des échanges et une bonne dose de convivialité : voilà la recette d’un apéro réussi ! 💛

Envie de faire de nouvelles connaissances, de retrouver les visages familiers ou tout simplement de passer un agréable moment dans une ambiance chaleureuse ? São Paulo Accueil vous donne rendez-vous pour son prochain Apéro d’accueil ! 🎉

Que vous soyez nouvellement arrivés à São Paulo ou installés depuis quelque temps, c’est l’occasion idéale de faire connaissance, d’échanger vos expériences, de partager vos bons plans et de tisser de nouveaux liens. 🇫🇷🇧🇷

Au programme ? De belles rencontres, des conversations spontanées, des rires et surtout le plaisir de se retrouver autour d’un verre ! 🥂😊

Parce que s’installer dans une nouvelle ville, c’est aussi construire son réseau et créer de nouveaux souvenirs, venez profiter de ce moment placé sous le signe du partage et de la bonne humeur !

💫 Seul(e), en couple ou entre amis, n’hésitez plus : rejoignez-nous ! Il suffit parfois d’un apéro pour faire de très belles rencontres…

📅 Vendredi 6 novembre 2026

Où : Quartier communiqué par WhatsApp quelques jours avant

 Tarif : Entrée gratuite. Participatif : tout le monde amène un petit truc à grignoter ou à boire.

Inscriptions : Je m’inscris sans hésiter! (clôture des inscriptions mardi 30 octobre 2026)

Soirée limitée (en raison de l’espace limité, nous ne pourrons malheureusement pas accueillir les enfants).

🥂 Nous avons hâte de vous retrouver pour partager ce joli moment ensemble !

São Paulo Accueil, c’est avant tout une communauté, des rencontres et une belle aventure humaine. Alors, à vos agendas ! 💛

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

• Sont gratuites.
• Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
• Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
  

Nos recommandations pour tous :

• Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
• Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
• Prévoyez une bouteille d’eau.
• Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
• Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !

🥧🍫👨‍🍳NOUVEAUTÉ CHEZ SÃO PAULO ACCUEIL !😃

Avis aux gourmands et aux passionnés de pâtisserie ! Nous avons une belle nouveauté à vous faire découvrir…

Dès novembre, São Paulo Accueil vous propose de mettre la main à la pâte avec Julien Caille, chef pâtissier et responsable de l’Atelier Voltaire, pour de nouveaux ateliers placés sous le signe de la gourmandise, du partage et du savoir-faire français !

Pour lundi 9 novembre, le thème sera Tout Chocolat : Coulant au chocolat, brownie, cookies et mousse au chocolat n’auront plus de secrets pour vous…🍪🥮

Rendez-vous pour notre tout premier atelier !

Quand : Lundi 09 novembre 2026 de 13h-16h

Où : A l’atelier Voltaire, Rua Voltaire 164 – antigo 21 – Vila Mariana

Tarif :  Tarif adhérents : 280 réais / Tarif Non adhérents :300 réais

Inscription : via le lien sympla.