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Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !
La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.
Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !
Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.
Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.
Alors, venez comme vous êtes !!
Les inscriptions :
- Sont gratuites.
- Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
- Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
Nos recommandations pour tous :
- Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
- Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
- Prévoyez une bouteille d’eau.
- Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
- Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
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La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.
Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !
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- Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
- Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
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- Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
- Prévoyez une bouteille d’eau.
- Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
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✨ RÉINVENTER SON CV, VALORISER SON PARCOURS ✨
Et si votre CV devenait bien plus qu’une simple liste d’expériences ? 📄💫
Un parcours d’expatriation est souvent riche en expériences, en apprentissages et en nouvelles compétences… mais il n’est pas toujours facile de le traduire sur un CV. 🌎
Changement de pays, pause professionnelle, nouvelles compétences, expériences bénévoles ou associatives, reconversion, adaptation à de nouveaux environnements… tout ce parcours a de la valeur ! 💪✨
Cet atelier vous invite à prendre du recul sur votre parcours, à identifier vos forces et à apprendre à les mettre en lumière, afin de construire un CV qui vous ressemble et qui raconte votre histoire professionnelle avec clarté et impact. 🌟
🔎 AU PROGRAMME
✨ Faire le point sur son parcours et ses compétences
💎 Identifier les expériences et qualités qui méritent d’être mises en valeur
📝 Repenser la structure et le contenu de son CV
🎨 Découvrir Canva et ses fonctionnalités pour créer un CV professionnel, moderne et personnalisé
💡 Repartir avec des clés concrètes pour continuer à faire évoluer son CV en toute autonomie
🤝 Un atelier pratique, bienveillant et concret, pour transformer son parcours en véritable atout professionnel et reprendre confiance dans la manière de le présenter.
📅 INFOS PRATIQUES
📆 Lundi 26 octobre
⏰ De 10h à 13h
👥 Atelier limité à 5 personnes
📄 Votre CV actuel devra être envoyé avant le 15 octobre
💰 Tarif : 20 R$ pour les adhérents | 50 R$ pour les non-adhérents
⚠️ Tarifs non remboursables
✏️ Inscriptions via Sympla 🎟️ : Je garantis ma place!
🎯 Un temps pour prendre du recul, révéler vos compétences et donner une nouvelle dimension à votre CV !
✨ Parce que chaque parcours a une histoire… et que votre CV mérite de la raconter.
Partons découvrir avec Vanessa Lin ,notre Guide, la Maison Musée de Lasar SEGALL
Cette maison est l’ancienne résidence de l’artiste et de son épouse Jenny Klabin Segall , c’également ici qu’il avait son atelier. En 1967 les enfants du couple, Mauricio Segall et Oscar Klabin Segall transforme le lieu en musée.
Lasar Segall (1891-1957) nait et grandit à Vilnius dans une famille religieuse dont le père était calligraphiste. Puis, il étudie à l’École des beaux-arts de Vilnius à Berlin puis Dresde un premier voyage au Brésil et y expose dès 1913.
En 1918, il se marie avec Margarete Quack et publie son premier album de cinq lithographies. En 1921, il rencontre Wassily Kandinsky entre autres.
1923 marque son second séjour au Brésil. Il s’y installe définitivement, acquiert la nationalité brésilienne. Il se marie en secondes noces avec Jenny Klabin, Deux fils naîtront de ce mariage.
1928 Il arrive à Paris commence à sculpter. Il fréquente les cafés de Montparnasse et rencontre les artistes de l’époque. De retour à São Paulo en 1932, Segall fonde avec un groupe d’amis la SPAM (Sociedad Paulista de Arte Moderna).
1937, dix de ses oeuvres sont exposées à Munich lors de l’exposition « Art dégénéré ». Il passe les années d’Occupation au Brésil et retrouve Paris en 1956, à l’occasion d’une exposition rétrospective au musée national d’Art moderne. Lasar Segall ressent déjà les premières atteintes de sa maladie et expire le 2 août
1957, Il décède dans sa maison de la rue Alfonso, à São Paulo
Un groupe whatsapp sera créé au plus tard la veille de la visite. Pour toutes questions, merci de contacter culture@saopauloaccueil.org.br
Quand : Jeudi 29 Octobre
Horaire : 10h00 à 12h00
Où : le lieu de rendez vous de début de la visite vous sera communiqué via le groupe whatsapp
Tarifs : 60 R$ pour les adhérents / 90 R$ pour les non-adhérents.
✈️🌎 SOIRÉE APÉRO VOYAGE : À LA DÉCOUVERTE DES ESCAPADES AUTOUR DE SÃO PAULO ! 🌴☀️
Envie de vous évader le temps d’un week-end ? De découvrir de nouvelles idées de destinations à seulement quelques heures de São Paulo ? 🧳✨
São Paulo Accueil vous propose une soirée Apéro Voyage placée sous le signe du partage, des découvertes et des bons plans ! 💬🌎
Au programme :
✨ Des idées de week-ends de 3 ou 4 jours autour de São Paulo
🏝️ Des destinations pour tous les goûts : nature, plage, culture, gastronomie, déconnexion…
💡 Des bons plans et conseils pratiques partagés par les participants
🗺️ Des idées d’escapades à noter précieusement pour vos prochaines vacances !
Et surtout… cette soirée sera participative ! 🤗
Le principe de l’Apéro Voyage : chacun apporte quelque chose à manger et/ou à boire à partager. 🍷🧀🥖🍰
L’occasion de voyager à travers les idées, les expériences et les anecdotes de chacun… tout en partageant un moment convivial autour d’un verre ! 🥂
Que vous soyez un grand voyageur, un explorateur du week-end ou simplement à la recherche de nouvelles idées pour vous évader, venez partager vos coups de cœur et repartir avec plein d’inspiration ! ✈️💛
📍 Lieu : quartier Vila Mariana
📅 Date : jeudi 29 octobre 2026
⏰ Horaire : 19h30
Tarif : 20 rls pour les adhérents et 50 rls pour les non adhérents, non remboursable.
✏️ Inscription et règlement : via le lien Sympla
🎒 Votre mission : venez avec votre bonne humeur, vos idées de destinations et une petite spécialité à partager !
Parce qu’avec São Paulo Accueil, le voyage commence parfois autour d’un apéro… 🌎🥂✨
Crédit photo: Photo de Ella Jardim sur Unsplash
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La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.
Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !
Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.
Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.
Alors, venez comme vous êtes !!
Les inscriptions :
- Sont gratuites.
- Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
- Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
Nos recommandations pour tous :
- Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
- Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
- Prévoyez une bouteille d’eau.
- Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
- Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
Visite Vila Madalena (10 places )
« Vila Mad », c’est le quartier bohème de São Paulo !
Il est connu surtout pour pour ses restaurants , ses bars et son street art (dont le célèbre Beco do Batman).
Ce quartier regorge de secrets et de lieux insolites que Carolina Besse de Manaca vous dévoilera tout au long de cette matinée au gré des collines du quartier.
Possibilité de terminer la matinée de visite par un déjeuner; information post inscription
Un groupe WhatsApp sera créé au plus tard la veille de la visite. Pour toutes questions, merci de contacter culture@saopauloaccueil.org.br
Quand : Jeudi 05 novembre
Horaire : 9h00 à 12h00
Où : le lieu de rendez vous de début de la visite vous sera communiqué via le groupe WhatsApp
Tarifs : 60 R$ pour les adhérents / 90 R$ pour les non-adhérents.
Inscription : via le formulaire ci joint
Pour toutes questions ou difficultés de paiement, nous contacter : culture@saopauloaccueil.org.br
En cas d´annulation, vous pouvez prendre l´option assurance sur sympla ou trouver une personne qui vous remplacera. SP Accueil ne vous remboursera pas directement.
🥂✨ Apéro d’accueil : on se retrouve le 6 novembre !
De nouvelles rencontres, des sourires, des échanges et une bonne dose de convivialité : voilà la recette d’un apéro réussi ! 💛
Envie de faire de nouvelles connaissances, de retrouver les visages familiers ou tout simplement de passer un agréable moment dans une ambiance chaleureuse ? São Paulo Accueil vous donne rendez-vous pour son prochain Apéro d’accueil ! 🎉
Que vous soyez nouvellement arrivés à São Paulo ou installés depuis quelque temps, c’est l’occasion idéale de faire connaissance, d’échanger vos expériences, de partager vos bons plans et de tisser de nouveaux liens. 🇫🇷🇧🇷
Au programme ? De belles rencontres, des conversations spontanées, des rires et surtout le plaisir de se retrouver autour d’un verre ! 🥂😊
Parce que s’installer dans une nouvelle ville, c’est aussi construire son réseau et créer de nouveaux souvenirs, venez profiter de ce moment placé sous le signe du partage et de la bonne humeur !
💫 Seul(e), en couple ou entre amis, n’hésitez plus : rejoignez-nous ! Il suffit parfois d’un apéro pour faire de très belles rencontres…
📅 Vendredi 6 novembre 2026
Où : Quartier communiqué par WhatsApp quelques jours avant
Tarif : Entrée gratuite. Participatif : tout le monde amène un petit truc à grignoter ou à boire.
Inscriptions : Je m’inscris sans hésiter! (clôture des inscriptions mardi 30 octobre 2026)
Soirée limitée (en raison de l’espace limité, nous ne pourrons malheureusement pas accueillir les enfants).
🥂 Nous avons hâte de vous retrouver pour partager ce joli moment ensemble !
São Paulo Accueil, c’est avant tout une communauté, des rencontres et une belle aventure humaine. Alors, à vos agendas ! 💛
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La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.
Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !
Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.
Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.
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- Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
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- Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
🥧🍫👨🍳NOUVEAUTÉ CHEZ SÃO PAULO ACCUEIL !😃
Avis aux gourmands et aux passionnés de pâtisserie ! Nous avons une belle nouveauté à vous faire découvrir…
Dès novembre, São Paulo Accueil vous propose de mettre la main à la pâte avec Julien Caille, chef pâtissier et responsable de l’Atelier Voltaire, pour de nouveaux ateliers placés sous le signe de la gourmandise, du partage et du savoir-faire français !
Pour lundi 9 novembre, le thème sera Tout Chocolat : Coulant au chocolat, brownie, cookies et mousse au chocolat n’auront plus de secrets pour vous…🍪🥮
Rendez-vous pour notre tout premier atelier !
Quand : Lundi 09 novembre 2026 de 13h-16h
Où : A l’atelier Voltaire, Rua Voltaire 164 – antigo 21 – Vila Mariana
Tarif : Tarif adhérents : 280 réais / Tarif Non adhérents :300 réais
Inscription : via le lien sympla.
Visite du quartier de Lapa – Vila Romana en compagnie de nos guides Tatiana et Jérôme
La Lapa – Vila Romana est un quartier traditionnel de São Paulo fondé par les innombrables italiens qui affluent à São Paulo à la fin du XIXè siècle.
Les chemins de fer et les nouvelles usines jouent un rôle important pour le développement de ce quartier si bucolique et agréable!
Lors de notre promenade, nous allons découvrir ses charmantes rues arborées, pleines de restaurants sympathiques, boutiques, commerces et bâtiments historiques. Nous allons connaître d’originaux centres culturels, le siège d’une traditionnelle maison d’édition / fabrique de papier sans oublier la pause café dans un charmant établissement de la région!
Nous découvrirons une ville qui offre des moments ludiques et pleins de douceur!
Quand : Jeudi 12 novembre
Horaire : de 09h45 à 12h30
Où : le lieu de rendez vous vous sera donné une fois l’inscription faite
Tarifs : 60 R$ pour les adhérents / 90 R$ pour les non-adhérents
️ Inscription et Règlement : via le lien sympla : cliquez ici
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Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !
Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.
Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.
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- Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
- Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
- Prévoyez une bouteille d’eau.
- Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
- Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
- Présentation du régiment et de l’architecture basée sur les casernes de la Légion Étrangère qui se trouvaient dans la région africaine.
- Présentation des chevaux, race brésilienne, les différences de pelage utilisé dans chaque escadron opérationnel ainsi que les similitudes avec la Gendarmerie, puisque la doctrine a été apportée par l’armée française !
- Présentation des camions de transport des chevaux.
- Visite du centre médical pour les soins médicaux, dentaires et même des interventions chirurgicales pour les chevaux, également la forge.
- Bureau de formation, qui était auparavant le bâtiment de l’état-major général.
À côté se trouve la cheminée du quartier Luz, avec les traces de bombardements qui ont eu lieu pendant la révolution tenentista de 1924. (explication sur place)
Quand : jeudi 19 novembre
Horaire : 9h30 à 12h
Où : Cavalaria Militar SP Regimento de Polícia Montada 9 de Julho
✒️ Inscription : via sympla ici
La veille au plus tard vous serez intégré dans un groupe WhatsApp fermé pour avoir tous les détails.
Tarifs : 60 R$ pour les adhérents / 90 R$ pour les non-adhérents.
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Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents ! Il vous explique dans cette vidéo !
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La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.
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- Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
- Prévoyez une bouteille d’eau.
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Les inscriptions :
- Sont gratuites.
- Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
- Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
Nos recommandations pour tous :
- Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
- Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
- Prévoyez une bouteille d’eau.
- Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
- Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
