Avr
25
jeu
ACTIVITE – Longboard féminin
Avr 25 @ 6:00 – 12:00

Cours de longboard féminin ! 

👉Tu as entre 15 et 115 ans
👉Tu n’as jamais surfé ou tu as déjà surfé
👉Tu n’es pas sportive ou tu es sportive
👉Tu veux découvrir de nouvelles sensations
👉Tu veux faire une activité entourée de personnes bienveillantes (et aussi supers drôles)
👉Tu remplis au moins une condition ?
🤙🤙GO ! Viens essayer, tu ne vas pas le regretter !

 

📍 Où : à Santos

📆 Quand :

  • le jeudi matin (co-voiturage possible et nombre de places soumises au nombre de chauffeurs ; départ de São Paulo à 5h30 du matin ; retour sur São Paulo à 11h30). Contact pour plus d’info : groupe whatsapp
  • vous pouvez aussi prendre des cours particuliers ou organiser des cours en petits groupes, sur d’autres créneaux en contactant directement Isabela Panza de Andrade
    (whatsapp : +55 13 99195-7125 – instagram : @longboardbellas )

 

 

Avr
26
ven
ACTIVITE – Cours de stretching- Tous les vendredis – de 9h à 10h @ Parc Ibirapuera
Avr 26 @ 10:00
ACTIVITE - Cours de stretching- Tous les vendredis - de 9h à 10h @ Parc Ibirapuera

Julie, professeur de danse 💃🏻, propose des cours de stretching pour adultes. Pas besoin d’être déjà danseuse pour assister aux cours ! 🤗

  • Quand ? le vendredi de 9h à 1oh
  • Où ? Près du Lycée Pasteur (unité Vergueiro)
  • Places limitées : 6 places
  • Paiement au mois (4 séances) :
    • 210 reals/mois pour les adhérents de São Paulo Accueil ;
    • 230 reals/mois pour les non adhérents
  • Règlement des cours et informations à voir directement avec Julie au (11) 91325-0085
Avr
29
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Avr 29 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
ACTIVITE – Cours de barre au sol – Tous les lundis – de 9h à 10h30 @ Parc Ibirapuera
Avr 29 @ 9:00
ACTIVITE - Cours de barre au sol - Tous les lundis - de 9h à 10h30 @ Parc Ibirapuera

Julie, professeur de danse 💃🏻, propose des cours de bar au sol pour adultes. Pas besoin d’être déjà danseuse pour assister aux cours ! Julie propose un cours d’essai à toute personne intéressée ! Premier cours le lundi 6 novembre. 🤗

  • Quand ? le lundi de 09h à 10h30
  • Où ? Près du Lycée Pasteur (unité Vergueiro)
  • places limitées : 6 places
  • paiement au mois (4 séances) :
    • 250 reals/mois pour les adhérents de São Paulo Accueil
    • 270 reals/ mois pour les non adhérents
  • règlement des cours et informations à voir directement avec Julie au (11) 91325-0085
Avr
30
mar
ACTIVITE – Atelier couture & tricot – Tous les mardis de 9h/12h30
Avr 30 @ 9:00 – 12:30

Vous êtes débutants ou plus confirmés en couture ou tricot ? Vous aimeriez coudre avec d’autres amateurs ?

Laurence vous ouvre ses portes tous les mardis pour partager un moment de couture avec vous ! Vous pouvez venir le matin entre 9h et 12h30.

Pas de cours, juste un échange de bons conseils, tuyaux, etc … Chacun vient avec son matériel (machine à coudre, tissus, fils, laine, aiguilles…)

 

Le mardi entre 9h et 12h30

Gratuit

Avant de venir, merci de prévenir Laurence par whatsapp au +55 11 998 34 04 36

Jardim Luziatania, adresse donnée par Laurence

 

 

 

Crédit photo : Photo de J Williams sur Unsplash

CULTURE – Visite Quartier du Parque Augusta – Mardi 30 avril 2024 – 9h30 à 12h30
Avr 30 @ 9:30 – 12:30
CULTURE – Visite Quartier du Parque Augusta - Mardi 30 avril 2024 - 9h30 à 12h30

Visite du quartier autour du Parque Augusta avec nos guides Tatiana et Jérôme.  

Tatiana et Jérôme nous emmènent découvrir une nouvelle facette de São Paulo, la ville aux différents visages !

Dans ce nouveau tour à travers les rues autour du tout nouveau Parque Augusta, nous pourrons visiter un étonnant quartier en pleine mutation. Dans cette promenade qui allie nature et culture, nous irons jusqu’à la « Chácara Lane », l’une des dernières propriétés rurales du XIXème siècle, en passant, entre autres, par un impressionnant théâtre, l’une des plus belles églises de São Paulo et une surprenante synagogue, sans oublier la traditionnelle et conviviale pause café dans une sympathique rue pleine de restaurants !

Ça ne vous fait pas envie?

📅 Quand : Mardi 30 avril 2024

 ⌚️Horaire : de 9h30 à 12h30

 🌎  :  Nous vous enverrons l’adresse exacte par WhatsApp, au plus tard, la veille de la visite.

💶 Tarifs : 50 R$ pour les adhérents / 80 R$ pour les non-adhérents

✒️ Inscription et Règlement : via le lien sympla : Ici

En cas de problème pour le règlement de l’activité, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à culture@saopauloaccueil.org.br

 

 

ACTIVITE – Samba
Avr 30 @ 10:00 – 11:30

Venez apprendre à danser la samba et les danses latines avec Júnior, dans une ambiance joyeuse et détendue , et quel que soit votre niveau !

 

📆  Quand : le cours du mardi matin est complet mais vous pouvez facilement prendre des cours particuliers ou organiser des cours en petits groupes, sur différents créneaux ➡️ Contactez directement Júnior Salles qui parle très bien français.

💸 Tarif : 250 R$ / mois, réservé aux adhérents

🩰 Infos pratiques : venez avec des chaussures confortables ou des petits talons

 

Mai
1
mer
ACTIVITE – Marche au parc Ibirapuera – Tous les mercredis à 8h
Mai 1 @ 8:00 – 10:00
ACTIVITE - Marche au parc Ibirapuera - Tous les mercredis à 8h

Marche dans le Parc d’Ibirapuera, rendez-vous le mercredi matin à partir de 8h30 en fonction de votre porte d’entrée.

Venez avec des chaussures confortables. Pour en savoir plus, contactez Florence Balay.

Quand : tous les mercredis matin. Rendez-vous à 8h porte 6 ou 8h30 porte 9 du parc Ibirapuera

Où : Parc Ibirapuera

Responsable : Florence Balay (email : )

 

Crédit photo : Photo de Jaime Dantas sur Unsplash

ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Mai 1 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Mai
2
jeu
ACTIVITE – Longboard féminin
Mai 2 @ 6:00 – 12:00

Cours de longboard féminin ! 

👉Tu as entre 15 et 115 ans
👉Tu n’as jamais surfé ou tu as déjà surfé
👉Tu n’es pas sportive ou tu es sportive
👉Tu veux découvrir de nouvelles sensations
👉Tu veux faire une activité entourée de personnes bienveillantes (et aussi supers drôles)
👉Tu remplis au moins une condition ?
🤙🤙GO ! Viens essayer, tu ne vas pas le regretter !

 

📍 Où : à Santos

📆 Quand :

  • le jeudi matin (co-voiturage possible et nombre de places soumises au nombre de chauffeurs ; départ de São Paulo à 5h30 du matin ; retour sur São Paulo à 11h30). Contact pour plus d’info : groupe whatsapp
  • vous pouvez aussi prendre des cours particuliers ou organiser des cours en petits groupes, sur d’autres créneaux en contactant directement Isabela Panza de Andrade
    (whatsapp : +55 13 99195-7125 – instagram : @longboardbellas )

 

 

Mai
3
ven
ACTIVITE – Cours de stretching- Tous les vendredis – de 9h à 10h @ Parc Ibirapuera
Mai 3 @ 10:00
ACTIVITE - Cours de stretching- Tous les vendredis - de 9h à 10h @ Parc Ibirapuera

Julie, professeur de danse 💃🏻, propose des cours de stretching pour adultes. Pas besoin d’être déjà danseuse pour assister aux cours ! 🤗

  • Quand ? le vendredi de 9h à 1oh
  • Où ? Près du Lycée Pasteur (unité Vergueiro)
  • Places limitées : 6 places
  • Paiement au mois (4 séances) :
    • 210 reals/mois pour les adhérents de São Paulo Accueil ;
    • 230 reals/mois pour les non adhérents
  • Règlement des cours et informations à voir directement avec Julie au (11) 91325-0085
Mai
6
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Mai 6 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
ACTIVITE – Cours de barre au sol – Tous les lundis – de 9h à 10h30 @ Parc Ibirapuera
Mai 6 @ 9:00
ACTIVITE - Cours de barre au sol - Tous les lundis - de 9h à 10h30 @ Parc Ibirapuera

Julie, professeur de danse 💃🏻, propose des cours de bar au sol pour adultes. Pas besoin d’être déjà danseuse pour assister aux cours ! Julie propose un cours d’essai à toute personne intéressée ! Premier cours le lundi 6 novembre. 🤗

  • Quand ? le lundi de 09h à 10h30
  • Où ? Près du Lycée Pasteur (unité Vergueiro)
  • places limitées : 6 places
  • paiement au mois (4 séances) :
    • 250 reals/mois pour les adhérents de São Paulo Accueil
    • 270 reals/ mois pour les non adhérents
  • règlement des cours et informations à voir directement avec Julie au (11) 91325-0085
Mai
7
mar
ACTIVITE – Atelier couture & tricot – Tous les mardis de 9h/12h30
Mai 7 @ 9:00 – 12:30

Vous êtes débutants ou plus confirmés en couture ou tricot ? Vous aimeriez coudre avec d’autres amateurs ?

Laurence vous ouvre ses portes tous les mardis pour partager un moment de couture avec vous ! Vous pouvez venir le matin entre 9h et 12h30.

Pas de cours, juste un échange de bons conseils, tuyaux, etc … Chacun vient avec son matériel (machine à coudre, tissus, fils, laine, aiguilles…)

 

Le mardi entre 9h et 12h30

Gratuit

Avant de venir, merci de prévenir Laurence par whatsapp au +55 11 998 34 04 36

Jardim Luziatania, adresse donnée par Laurence

 

 

 

Crédit photo : Photo de J Williams sur Unsplash

ACTIVITE – Samba
Mai 7 @ 10:00 – 11:30

Venez apprendre à danser la samba et les danses latines avec Júnior, dans une ambiance joyeuse et détendue , et quel que soit votre niveau !

 

📆  Quand : le cours du mardi matin est complet mais vous pouvez facilement prendre des cours particuliers ou organiser des cours en petits groupes, sur différents créneaux ➡️ Contactez directement Júnior Salles qui parle très bien français.

💸 Tarif : 250 R$ / mois, réservé aux adhérents

🩰 Infos pratiques : venez avec des chaussures confortables ou des petits talons

 

Mai
8
mer
ACTIVITE – Marche au parc Ibirapuera – Tous les mercredis à 8h
Mai 8 @ 8:00 – 10:00
ACTIVITE - Marche au parc Ibirapuera - Tous les mercredis à 8h

Marche dans le Parc d’Ibirapuera, rendez-vous le mercredi matin à partir de 8h30 en fonction de votre porte d’entrée.

Venez avec des chaussures confortables. Pour en savoir plus, contactez Florence Balay.

Quand : tous les mercredis matin. Rendez-vous à 8h porte 6 ou 8h30 porte 9 du parc Ibirapuera

Où : Parc Ibirapuera

Responsable : Florence Balay (email : )

 

Crédit photo : Photo de Jaime Dantas sur Unsplash

ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Mai 8 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Mai
9
jeu
ACTIVITE – Longboard féminin
Mai 9 @ 6:00 – 12:00

Cours de longboard féminin ! 

👉Tu as entre 15 et 115 ans
👉Tu n’as jamais surfé ou tu as déjà surfé
👉Tu n’es pas sportive ou tu es sportive
👉Tu veux découvrir de nouvelles sensations
👉Tu veux faire une activité entourée de personnes bienveillantes (et aussi supers drôles)
👉Tu remplis au moins une condition ?
🤙🤙GO ! Viens essayer, tu ne vas pas le regretter !

 

📍 Où : à Santos

📆 Quand :

  • le jeudi matin (co-voiturage possible et nombre de places soumises au nombre de chauffeurs ; départ de São Paulo à 5h30 du matin ; retour sur São Paulo à 11h30). Contact pour plus d’info : groupe whatsapp
  • vous pouvez aussi prendre des cours particuliers ou organiser des cours en petits groupes, sur d’autres créneaux en contactant directement Isabela Panza de Andrade
    (whatsapp : +55 13 99195-7125 – instagram : @longboardbellas )

 

 

CLUB PRO – Développement personnel « DISC étape 2 » – Jeudi 9 mai 2024 – 9h à 12h
Mai 9 @ 9:00 – 12:00

Vous avez déjà réalisé le 1er atelier avec le test DISC.

Le Club Pro vous propose cette 2ème session pour approfondir votre reflexion.

Venez approfondir vos points forts et comment mieux communiquer avec les autres grâce à ce workshop orienté sur la connaissance de soi et notre relation aux autres à travers l’utilisation du test DISC* pour évaluer des tendances comportementales.

 

Beatrice Mayence et Delphine Bertaix, coachs certifiées, vous accueillent pour cette 2ème étape de workshop dédié à la connaissance de soi.

Après un bref apport théorique, à travers des exercices basés sur la méthodologie de coaching et des mises en situation, vous découvrirez quelles sont vos forces et vos tendances comportementales.

Ces éléments vous aideront à mieux vous connaître, et à avoir quelques points de repère pour mieux appréhender les autres et communiquer.

📆 Quand : Jeudi 9 mai 2024

⌚ Horaire : de 9h à 12h

🌎  : en présentiel à Vila Mariana – l’adresse sera confirmée après votre isncription

💸 Tarifs : Réservé aux adhérents 2024 de São Paulo Accueil. Le workshop est gratuit**

🖊️ Inscription  : acceptées jusqu’au mardi 7 Mai inclus

 

**Il est impératif de réaliser le test DISC en ligne AVANT le workshop (15 minutes pour le faire). Après votre inscription nous vous adresserons un lien de test gratuit. Il existe des versions plus complètes et payantes. Si vous souhaitez faire une de ces versions, cela pourra tout à fait aussi servir de base pour le workshop.

* Le test DISC vise à évaluer le profil comportemental d’un individu dans un environnement donné. La méthodologie a été développée à partir des travaux du psychologue William Marston et d’abord publié dans son livre « Les émotions des gens normaux » en 1928.

L’acronyme DISC est composé de la lettre initiale de chaque trait évalué dans le test: Dominance, Influence, Stabilité, Conformité

 

 

Qu’est-ce que le Club Pro de São Paulo Accueil ?

L’ambition du Club Pro est de créer une dynamique d’accueil et d’expression autour du monde professionnel grâce à des ateliers thématiques et des échanges.

L’ensemble des actions s’articulera autour de trois thématiques :

  • START : ceux qui commencent leur carrière, leur entreprise, leur projet
  • ACTION : ceux qui sont dans l’action, spécialistes sur un sujet, qui ont envie de partager leur expérience
  • MOVE : ceux qui sont en reconversion, en changement de métier ou de secteur, en questionnement pro

Animé par différents professionnels spécialistes des sujets abordés, le Club Pro vous proposera tout au long de l’année 2021 les activités suivantes :

  • Coachings ;
  • Ateliers compétences ;
  • Visites d’entreprise ;
  • Web-conférences en soirée.

Que vous soyez en activité, en recherche d’emploi, porteur de projet ou en veille professionnelle, rejoignez-nous !

Contact : clubpro@saopauloaccueil.org.br

 

Photo by KOBU Agency on Unsplash

CULTURE – Visite & Expérience: Quartier República et Dégustation de fromages brésiliens (Queijuz edifice Copan) – Jeudi 9 Mai 2024 – 9h à 12h
Mai 9 @ 9:00 – 12:00

Visite du Quartier República et Dégustation de fromages brésiliens (Queijuz située dans Edificio Copan) avec Carolina de @Manaca

Cette expérience élaborée par Carolina de Manacá est spécialement organisée pour São Paulo Accueil !

La visite guidée du quartier República réunit histoire, architecture et la découverte de lieux insolites. Un quartier qui se transforme rapidement et accueille de plus en plus de commerces sympas.

Après la visite, nous allons découvrir des fromages brésiliens chez Queijuz (@queijuz) boutique de fromage qui se trouve dans le centre commercial du Copan, un des plus importants bâtiments architecturaux du quartier.

La dégustation sera réalisée par Leticia Vilas Boas, propriétaire de la boutique et une spécialiste de fromages brésiliens. Originaire du Minas Gerais, Leticia vit à SP depuis plus de 10 ans, et c’est en 2020 qu’elle décide de se lancer dans l’univers des fromages brésiliens. Un choix pas du tout au hasard, puisqu’elle est issue d’une famille agricole, propriétaire d’une ferme laitière au Minas Gerais.

La dégustation propose la découverte de 5 différents formages, qui seront harmonisés avec du miel, chocolat et confitures. Du pain et de l’eau seront aussi offert aux participants pendant la dégustation.

La visite du quartier (durée 2h) sera menée en français par Carolina, la dégustation (durée 1h) par Leticia en portugais (traduction possible).

 

⚠️ Seulement 8 places disponibles !

 

📅 Quand : Jeudi 9 Mai 2024

⌚ Horaire : de 9h à 12h00

🌎  : le lieu de rendez vous vous sera donné une fois l’inscription faite

💸 Tarifs : 120 R$ pour les adhérents / 150 R$ pour les non-adhérents

🖊️ Inscription et Règlement : 

Paiement par PIX à l’association São Paulo Accueil : 71.930.275/0001-72 (CNPJ)

Merci d’envoyer votre justificatif de paiement par email à culture@saopauloaccueil.org.br pour confirmer votre inscription.

Pour tout question, contactez culture@saopauloaccueil.org.br

 

fromage promotion fromagerie

Fromagerie Queiluz dans le Copan
Crédit photo @manaca

Fromages Qeijuz

Fromages brésiliens Crédit Photo @Manaca

 

 

Mai
10
ven
ACTIVITE – Trilha – Vendredi 10 mai 2024 – 8h à 14h
Mai 10 @ 8:00 – 14:00
ACTIVITE - Trilha - Vendredi 10 mai 2024 - 8h à 14h

Envie de découvrir la nature à Sao Paulo, participez aux Trilhas de SP Accueil !

Les trilhas sont des randonnées qui permettent de découvrir les alentours de Sao Paulo. Elles se font en prenant le temps d’apprécier l’environnement et sont l’occasion de faire des rencontres amicales dans la détente et la bonne humeur.

  • Pour participer, il faut être capable de marcher pendant 2 à 3h à vitesse normale sur des chemins vallonnés.
    Un descriptif de chaque marche est mis sur le groupe Whatsapp. La difficulté et la durée sont indicatives, elles dépendent beaucoup des conditions météo (chaleur, humidité, précipitations, etc.).
  • Le RDV est fixé à 8h au parc Ibirapuera ; le retour sur Sao Paulo a lieu vers 13h (sans le déjeuner), sauf pour certaines randonnées plus éloignées. Les horaires sont précisés dans le groupe Whatsapp dédié aux trilhas.
    En fonction des conditions météo, nous pouvons être amenés à les modifier voire les annuler.

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité (Laurence, +33 6.99.98.37.47)
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations afin que les marches soient agréables pour tous :

  • Mettez des chaussures de marche ou des baskets avec de bonnes semelles. Nous empruntons parfois des chemins difficiles : pas de tongs, ni de sandalettes, ni de chaussures à semelles lisses inadaptées sur les terrains mouillés et sur les pierres.
  • Prenez un petit sac à dos : pas de sac à main ou de sac en bandoulière.
  • Prévoyez 1 litre d’eau au minimum et un snack contre les coups de fatigue.
  • Portez des vêtements adaptés : selon le cas, vêtement contre la pluie, chapeau, lunettes de soleil…
  • Si vous en avez, apportez vos bâtons de randonnée.
  • Apportez de la crème solaire et de quoi prévenir les piqûres de moustiques.
  • Indispensables également : votre téléphone, votre appareil photo… et votre bonne humeur !
ACTIVITE – Cours de stretching- Tous les vendredis – de 9h à 10h @ Parc Ibirapuera
Mai 10 @ 10:00
ACTIVITE - Cours de stretching- Tous les vendredis - de 9h à 10h @ Parc Ibirapuera

Julie, professeur de danse 💃🏻, propose des cours de stretching pour adultes. Pas besoin d’être déjà danseuse pour assister aux cours ! 🤗

  • Quand ? le vendredi de 9h à 1oh
  • Où ? Près du Lycée Pasteur (unité Vergueiro)
  • Places limitées : 6 places
  • Paiement au mois (4 séances) :
    • 210 reals/mois pour les adhérents de São Paulo Accueil ;
    • 230 reals/mois pour les non adhérents
  • Règlement des cours et informations à voir directement avec Julie au (11) 91325-0085
Mai
13
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Mai 13 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
ACTIVITE – Cours de barre au sol – Tous les lundis – de 9h à 10h30 @ Parc Ibirapuera
Mai 13 @ 9:00
ACTIVITE - Cours de barre au sol - Tous les lundis - de 9h à 10h30 @ Parc Ibirapuera

Julie, professeur de danse 💃🏻, propose des cours de bar au sol pour adultes. Pas besoin d’être déjà danseuse pour assister aux cours ! Julie propose un cours d’essai à toute personne intéressée ! Premier cours le lundi 6 novembre. 🤗

  • Quand ? le lundi de 09h à 10h30
  • Où ? Près du Lycée Pasteur (unité Vergueiro)
  • places limitées : 6 places
  • paiement au mois (4 séances) :
    • 250 reals/mois pour les adhérents de São Paulo Accueil
    • 270 reals/ mois pour les non adhérents
  • règlement des cours et informations à voir directement avec Julie au (11) 91325-0085
Mai
14
mar
ACTIVITE – Atelier couture & tricot – Tous les mardis de 9h/12h30
Mai 14 @ 9:00 – 12:30

Vous êtes débutants ou plus confirmés en couture ou tricot ? Vous aimeriez coudre avec d’autres amateurs ?

Laurence vous ouvre ses portes tous les mardis pour partager un moment de couture avec vous ! Vous pouvez venir le matin entre 9h et 12h30.

Pas de cours, juste un échange de bons conseils, tuyaux, etc … Chacun vient avec son matériel (machine à coudre, tissus, fils, laine, aiguilles…)

 

Le mardi entre 9h et 12h30

Gratuit

Avant de venir, merci de prévenir Laurence par whatsapp au +55 11 998 34 04 36

Jardim Luziatania, adresse donnée par Laurence

 

 

 

Crédit photo : Photo de J Williams sur Unsplash

ACTIVITE – Samba
Mai 14 @ 10:00 – 11:30

Venez apprendre à danser la samba et les danses latines avec Júnior, dans une ambiance joyeuse et détendue , et quel que soit votre niveau !

 

📆  Quand : le cours du mardi matin est complet mais vous pouvez facilement prendre des cours particuliers ou organiser des cours en petits groupes, sur différents créneaux ➡️ Contactez directement Júnior Salles qui parle très bien français.

💸 Tarif : 250 R$ / mois, réservé aux adhérents

🩰 Infos pratiques : venez avec des chaussures confortables ou des petits talons

 

Mai
15
mer
ACTIVITE – Marche au parc Ibirapuera – Tous les mercredis à 8h
Mai 15 @ 8:00 – 10:00
ACTIVITE - Marche au parc Ibirapuera - Tous les mercredis à 8h

Marche dans le Parc d’Ibirapuera, rendez-vous le mercredi matin à partir de 8h30 en fonction de votre porte d’entrée.

Venez avec des chaussures confortables. Pour en savoir plus, contactez Florence Balay.

Quand : tous les mercredis matin. Rendez-vous à 8h porte 6 ou 8h30 porte 9 du parc Ibirapuera

Où : Parc Ibirapuera

Responsable : Florence Balay (email : )

 

Crédit photo : Photo de Jaime Dantas sur Unsplash

ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Mai 15 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Mai
16
jeu
ACTIVITE – Longboard féminin
Mai 16 @ 6:00 – 12:00

Cours de longboard féminin ! 

👉Tu as entre 15 et 115 ans
👉Tu n’as jamais surfé ou tu as déjà surfé
👉Tu n’es pas sportive ou tu es sportive
👉Tu veux découvrir de nouvelles sensations
👉Tu veux faire une activité entourée de personnes bienveillantes (et aussi supers drôles)
👉Tu remplis au moins une condition ?
🤙🤙GO ! Viens essayer, tu ne vas pas le regretter !

 

📍 Où : à Santos

📆 Quand :

  • le jeudi matin (co-voiturage possible et nombre de places soumises au nombre de chauffeurs ; départ de São Paulo à 5h30 du matin ; retour sur São Paulo à 11h30). Contact pour plus d’info : groupe whatsapp
  • vous pouvez aussi prendre des cours particuliers ou organiser des cours en petits groupes, sur d’autres créneaux en contactant directement Isabela Panza de Andrade
    (whatsapp : +55 13 99195-7125 – instagram : @longboardbellas )

 

 

CULTURE – Visite Insolite « Street art dans le Centro » avec des artistes – Jeudi 16 mai 2024 – 9h à 12h
Mai 16 @ 9:00 – 12:00

Visite Insolite Street art dans le Centro   (places limitées) 

Les artistes feront la visite en Portugais un peu d’Anglais et d’Espagnol aussi.

cette visite insolite nous ouvrira le coeur de São Paulo comme une galerie d ‘art à ciel ouvert. Avec cette visite , vous allez découvrir , les artistes de la street art et les secrets des peintures murales qui font la réputation de São Paulo

Pendant toute une matinée, nous serons guidés  par des artistes brésiliennes de street-art elles mêmes: Katia Lombardo, Simone Siss  qui font parti du collectif MAR – Museu de Arte de Rua de São Paulo et Largaleria

Elles nous expliqueront les techniques et les parcours des artistes. Une matinée passionnante en perspective.

 Un groupe whatsapp sera créé au plus tard la veille de la visite. Pour toutes questions, merci de contacter culture@saopauloaccueil.org.br

📆 Quand : Jeudi 16 Mai 2024

⌚ Horaire : 9h00 à 12h00

🌎  : le lieu de rendez vous de début de la visite vous sera communiqué via le groupe whatsapp

💸 Tarifs : 80 R$ pour les adhérents / 110 R$ pour les non-adhérents.

Attention: suite à des problèmes d´utilisation malveillante des groupes whatsapp et sympla de SPA, nous ne permettrons plus d´inscription en gratuit sur sympla. Si vous ne pouvez pas payer par CB ou PIX sur sympla, veuillez nous contacter par mail culture@saopaulo.org.br

🖊️ Inscription : via le formulaire ci joint