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Mar
4
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Mar 4 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
Mar
5
mar
ACTIVITE – Atelier couture & tricot – Tous les mardis de 9h/12h30
Mar 5 @ 9:00 – 12:30

Vous êtes débutants ou plus confirmés en couture ou tricot ? Vous aimeriez coudre avec d’autres amateurs ?

Laurence vous ouvre ses portes tous les mardis pour partager un moment de couture avec vous ! Vous pouvez venir le matin entre 9h et 12h30.

Pas de cours, juste un échange de bons conseils, tuyaux, etc … Chacun vient avec son matériel (machine à coudre, tissus, fils, laine, aiguilles…)

 

Le mardi entre 9h et 12h30

Gratuit

Avant de venir, merci de prévenir Laurence par whatsapp au +55 11 998 34 04 36

Jardim Luziatania, adresse donnée par Laurence

 

 

 

Crédit photo : Photo de J Williams sur Unsplash

Mar
6
mer
ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Mar 6 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Mar
11
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Mar 11 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
Mar
13
mer
ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Mar 13 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Mar
18
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Mar 18 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
Mar
19
mar
ACTIVITE – Atelier couture & tricot – Tous les mardis de 9h/12h30
Mar 19 @ 9:00 – 12:30

Vous êtes débutants ou plus confirmés en couture ou tricot ? Vous aimeriez coudre avec d’autres amateurs ?

Laurence vous ouvre ses portes tous les mardis pour partager un moment de couture avec vous ! Vous pouvez venir le matin entre 9h et 12h30.

Pas de cours, juste un échange de bons conseils, tuyaux, etc … Chacun vient avec son matériel (machine à coudre, tissus, fils, laine, aiguilles…)

 

Le mardi entre 9h et 12h30

Gratuit

Avant de venir, merci de prévenir Laurence par whatsapp au +55 11 998 34 04 36

Jardim Luziatania, adresse donnée par Laurence

 

 

 

Crédit photo : Photo de J Williams sur Unsplash

Mar
20
mer
ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Mar 20 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Mar
25
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Mar 25 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
Mar
26
mar
ACTIVITE – Atelier couture & tricot – Tous les mardis de 9h/12h30
Mar 26 @ 9:00 – 12:30

Vous êtes débutants ou plus confirmés en couture ou tricot ? Vous aimeriez coudre avec d’autres amateurs ?

Laurence vous ouvre ses portes tous les mardis pour partager un moment de couture avec vous ! Vous pouvez venir le matin entre 9h et 12h30.

Pas de cours, juste un échange de bons conseils, tuyaux, etc … Chacun vient avec son matériel (machine à coudre, tissus, fils, laine, aiguilles…)

 

Le mardi entre 9h et 12h30

Gratuit

Avant de venir, merci de prévenir Laurence par whatsapp au +55 11 998 34 04 36

Jardim Luziatania, adresse donnée par Laurence

 

 

 

Crédit photo : Photo de J Williams sur Unsplash

Mar
27
mer
ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Mar 27 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Avr
1
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Avr 1 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
Avr
2
mar
ACTIVITE – Atelier couture & tricot – Tous les mardis de 9h/12h30
Avr 2 @ 9:00 – 12:30

Vous êtes débutants ou plus confirmés en couture ou tricot ? Vous aimeriez coudre avec d’autres amateurs ?

Laurence vous ouvre ses portes tous les mardis pour partager un moment de couture avec vous ! Vous pouvez venir le matin entre 9h et 12h30.

Pas de cours, juste un échange de bons conseils, tuyaux, etc … Chacun vient avec son matériel (machine à coudre, tissus, fils, laine, aiguilles…)

 

Le mardi entre 9h et 12h30

Gratuit

Avant de venir, merci de prévenir Laurence par whatsapp au +55 11 998 34 04 36

Jardim Luziatania, adresse donnée par Laurence

 

 

 

Crédit photo : Photo de J Williams sur Unsplash

Avr
3
mer
ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Avr 3 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Avr
8
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Avr 8 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
Avr
9
mar
ACTIVITE – Atelier couture & tricot – Tous les mardis de 9h/12h30
Avr 9 @ 9:00 – 12:30

Vous êtes débutants ou plus confirmés en couture ou tricot ? Vous aimeriez coudre avec d’autres amateurs ?

Laurence vous ouvre ses portes tous les mardis pour partager un moment de couture avec vous ! Vous pouvez venir le matin entre 9h et 12h30.

Pas de cours, juste un échange de bons conseils, tuyaux, etc … Chacun vient avec son matériel (machine à coudre, tissus, fils, laine, aiguilles…)

 

Le mardi entre 9h et 12h30

Gratuit

Avant de venir, merci de prévenir Laurence par whatsapp au +55 11 998 34 04 36

Jardim Luziatania, adresse donnée par Laurence

 

 

 

Crédit photo : Photo de J Williams sur Unsplash

Avr
10
mer
ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Avr 10 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Avr
17
mer
ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Avr 17 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

Avr
22
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Avr 22 @ 8:30
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : formulaire d’adhésion
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
Avr
24
mer
ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Avr 24 @ 14:30
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

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