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Avr
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ACCUEIL – Café rencontre – Histoire de l’Avenida São Luis – Republica – Lundi 3 avril 2023 – 9h30
Avr 3 @ 9:30 – 11:30

São Paulo Accueil organise un café rencontre avec l’artiste Isabelle Ribot qui nous reçoit dans son atelier atypique sur l’avenida São Luis, au coeur du quartier de Republica.

Passionnée par son quartier, elle nous fera découvrir un pan de l’histoire de São Paulo en nous racontant l’évolution de cette avenue et de ses habitants à travers des photos, des témoignages et de son vécu.

  Quand : Lundi 3 avril 2023, de 9h30 à 11h30

 Programme : Moment convivial autour de l’histoire de l’avenida São Luis dans un lieu atypique

 Où : Chez Isabelle Ribot, artiste peintre, Avenida São Luis 131, quartier Republica

 Tarif : Gratuit

 Inscriptions via cette page Sympla: lien

 Informations :  accueil@saopauloaccueil.org.br

 

Pour adhérer :

  1. Remplir ce formulaire en ligne : https://forms.gle/seVjzweg3ULGvsqi7
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ere activité / rencontre
ACTIVITE – Scrabble – Tous les lundis – de 9h30 à 12h30
Avr 3 @ 9:30 – 12:00
ACTIVITE - Scrabble - Tous les lundis - de 9h30 à 12h30

Vous avez envie de faire travailler vos neurones dans une ambiance joyeuse et détendue, rejoignez-nous 1 fois par semaine, nous vous accueillerons avec grand plaisir.

Quand: lundi de 9h30 à 12h30.

Où: en ligne, sur Google Meet

Tarif: Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations:  Isabelle Gandar – 

Avr
4
mar
CULTURE – Visite Quartier Higienopolis- Mardi 4 Avril 2023 – 9h à 12h
Avr 4 @ 9:00 – 12:00

Visite du quartier  Higienopolis  avec  Carolina de MANACA

visiter l’ un des plus beaux quartiers de Sao Paulo!

La région fut habité par les jésuites dans le 18ème siècle, puis par les riches « barons du café » dans le 19ème. C’est là que deux entrepreneurs allemands vont créer un quartier pour les aristocrates qui voulaient « vivre à la française ».

Aujourd’hui, le quartier Higienópolis est un des repères huppés des Paulistanos. Sillonner les rues entre cafés chics, galeries d’art et immeubles modernistes. Les points d’orgue Higienópolis sont le Museu de Arte Brasileira ainsi que le musée du Football. Parmi les espaces verts figurent le parc Buenos Aires et la Praça Vilaboim, une place aménagée à l’ombre d’immenses arbres et entourée de restaurants.

Avec notre guide Carolina , vous apprendrez l’histoire du quartier, de ses habitants, comme Dona Veridiana Prado et Conde Alvares Penteado, vous comprendrez l’architecture de ses bâtiments, une agréable visite incontournable.

📆Quand : Mardi 4 Avril 2023

⌚ Horaire : de 9h 00 à 12h00

🌎  : le lieu de rendez vous vous sera donné une fois l’inscription faite

💸 Tarifs : 40 R$ pour les adhérents / 70 R$ pour les non-adhérents

🖊️ Inscription et Règlement : via le lien sympla : cliquez ici

 

Avr
5
mer
ACTIVITE – Marche au parc Ibirapuera – Tous les mercredis à 8h
Avr 5 @ 8:00 – 10:00
ACTIVITE - Marche au parc Ibirapuera - Tous les mercredis à 8h

Marche dans le Parc d’Ibirapuera, rendez-vous le mercredi matin à partir de 8h30 en fonction de votre porte d’entrée.

Venez avec des chaussures confortables. Pour en savoir plus, contactez Florence Balay.

Quand : tous les mercredis matin. Rendez-vous à 8h porte 6 ou 8h30 porte 9 du parc Ibirapuera

Où : Parc Ibirapuera

Responsable : Florence Balay (email : )

 

Crédit photo : Photo de Jaime Dantas sur Unsplash

ACTIVITE – Trilha – Mercredi 5 avril 2023 – 8h à 13h
Avr 5 @ 8:00 – 13:00
ACTIVITE - Trilha - Mercredi 5 avril 2023 - 8h à 13h

Envie de découvrir la nature à Sao Paulo, participez aux Trilhas de SP Accueil !

Les trilhas sont des randonnées qui permettent de découvrir les alentours de Sao Paulo. Elles se font en prenant le temps d’apprécier l’environnement et sont l’occasion de faire des rencontres amicales dans la détente et la bonne humeur.

  • Pour participer, il faut être capable de marcher pendant 2 à 3h à vitesse normale sur des chemins vallonnés.
    Un descriptif de chaque marche est mis sur le groupe Whatsapp. La difficulté et la durée sont indicatives, elles dépendent beaucoup des conditions météo (chaleur, humidité, précipitations, etc.).
  • Le RDV est fixé à 8h au parc Ibirapuera ; le retour sur Sao Paulo a lieu vers 13h (sans le déjeuner), sauf pour certaines randonnées plus éloignées. Les horaires sont précisés dans le groupe Whatsapp dédié aux trilhas.
    En fonction des conditions météo, nous pouvons être amenés à les modifier voire les annuler.

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité (laurence) :
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : https://forms.gle/seVjzweg3ULGvsqi7
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations afin que les marches soient agréables pour tous :

  • Mettez des chaussures de marche ou des baskets avec de bonnes semelles. Nous empruntons parfois des chemins difficiles : pas de tongs, ni de sandalettes, ni de chaussures à semelles lisses inadaptées sur les terrains mouillés et sur les pierres.
  • Prenez un petit sac à dos : pas de sac à main ou de sac en bandoulière.
  • Prévoyez 1 litre d’eau au minimum et un snack contre les coups de fatigue.
  • Portez des vêtements adaptés : selon le cas, vêtement contre la pluie, chapeau, lunettes de soleil…
  • Si vous en avez, apportez vos bâtons de randonnée.
  • Apportez de la crème solaire et de quoi prévenir les piqûres de moustiques.
  • Indispensables également : votre téléphone, votre appareil photo… et votre bonne humeur !
ACTIVITE – Golf – Mercredi et vendredi matin
Avr 5 @ 9:00 – 11:00
ACTIVITE - Golf - Mercredi et vendredi matin

 

Si vous aimez marcher dans la nature, découvrir de nouveaux parcours, papoter entre amis tout en vous amusant, le Golf São Paulo Accueil est pour vous!

Que vous soyez grand-débutant ou joueur confirmé, c’est avec plaisir que nous vous accueillerons. Nous sommes une équipe dynamique et très motivée, nous évoluons dans une ambiance décontractée.

Alors, n’hésitez plus, rendez-vous sur le green!

 

Quand:  Mercredi de 8h à 12h pour un parcours et vendredi de 9h à 11h pour practice et pitch and putt.

Où: à São Paulo et autour de São Paulo.

Tarif: Chacun paye ses seaux de balles et / ou son green fee.

Inscription et informations: Auprès d’Alexandra Planaud +33661654317. Un groupe WhatsApp a été mis en place.

Pour le transport, la formule co-voiturage est pratiquée. Possibilité de louer le matériel.

 

Crédit photo : Photo de Robert Ruggiero sur Unsplash

Avr
6
jeu
CULTURE – Visite Pinheiros – Jeudi 6 Avril 2023 – 9h à 12h
Avr 6 @ 9:00 – 12:00

Visite PINHEIROS par Carolina de MANACA

Une Balade dans ce quartier  « Trendy » considéré comme l’un des plus anciens de Sao Paulo.  Pinheiros est en pleine mutation,  c’est aussi un haut lieu de la Street art.

📆Quand : jeudi 6 avril 2023

⌚ Horaire : de 09h à 12h00

🌎  : le lieu de rendez vous vous sera donné une fois l’inscription faite

💸 Tarifs : 40 R$ pour les adhérents / 70 R$ pour les non-adhérents

🖊️ Inscription et Règlement : via la plateforme Sympla : cliquer

Avr
7
ven
ACTIVITE – Club lecture – Rencontres mensuelles le vendredi matin -10h à 12h
Avr 7 @ 10:00 – 12:00

Comment ça marche?

C’est tout simple ! Nous sommes un groupe entre 10 et 15 lecteurs, nous nous répartissons nos livres préférés et nous les présentons. Nous échangeons sur les livres autour d’un café ou d’un déjeuner.

Avant de repartir, nous empruntons les romans qui nous plaisent jusqu’au mois prochain. Pas d’inquiétude, aucun livre ne sera perdu !

Quand :  Rendez-vous mensuel, le vendredi matin.

Où :  Chez un des participants, à tour de rôle.

Tarif :  Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de Bérengère Bertrand par WhatsApp : +33652659944

 

Avr
10
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Avr 10 @ 8:30 – 10:00
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : https://forms.gle/seVjzweg3ULGvsqi7
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
CLUB PRO – Développement personnel « DISC » – Lundi 10 Avril 2023 – 9h
Avr 10 @ 9:00 – 12:00

Venez découvrir vos points forts et comment mieux communiquer avec les autres grâce à ce workshop orienté sur la connaissance de soi et notre relation aux autres à travers l’utilisation du test DISC* pour évaluer des tendances comportementales.

 

Beatrice Mayence et Delphine Bertaix, coachs certifiées, vous accueillent pour un workshop dédié à la connaissance de soi.

Après un bref apport théorique, à travers des exercices basés sur la méthodologie de coaching et des mises en situation, vous découvrirez quelles sont vos forces et vos tendances comportementales.

Ces éléments vous aideront à mieux vous connaître, et à avoir quelques points de repère pour mieux appréhender les autres et communiquer.

📆 Quand : Lundi 10/04/223

⌚ Horaire : de 9h à 12h

🌎  : en présentiel à Vila Mariana – l’adresse sera confirmée après votre isncription

💸 Tarifs : Réservé aux adhérents 2023 de São Paulo Accueil. Le workshop est gratuit**

🖊️ Inscription  : acceptées jusqu’au vendredi 7 Avril inclus via le formulaire Sympla : cliquer sur ce lien

 

**Il est impératif de réaliser le test DISC en ligne AVANT le workshop (15 minutes pour le faire). Après votre inscription nous vous adresserons un lien de test gratuit. Il existe des versions plus complètes et payantes. Si vous souhaitez faire une de ces versions, cela pourra tout à fait aussi servir de base pour le workshop.

* Le test DISC vise à évaluer le profil comportemental d’un individu dans un environnement donné. La méthodologie a été développée à partir des travaux du psychologue William Marston et d’abord publié dans son livre « Les émotions des gens normaux » en 1928.

L’acronyme DISC est composé de la lettre initiale de chaque trait évalué dans le test: Dominance, Influence, Stabilité, Conformité

 

 

Qu’est-ce que le Club Pro de São Paulo Accueil ?

L’ambition du Club Pro est de créer une dynamique d’accueil et d’expression autour du monde professionnel grâce à des ateliers thématiques et des échanges.

L’ensemble des actions s’articulera autour de trois thématiques :

  • START : ceux qui commencent leur carrière, leur entreprise, leur projet
  • ACTION : ceux qui sont dans l’action, spécialistes sur un sujet, qui ont envie de partager leur expérience
  • MOVE : ceux qui sont en reconversion, en changement de métier ou de secteur, en questionnement pro

Animé par différents professionnels spécialistes des sujets abordés, le Club Pro vous proposera tout au long de l’année 2021 les activités suivantes :

  • Coachings ;
  • Ateliers compétences ;
  • Visites d’entreprise ;
  • Web-conférences en soirée.

Que vous soyez en activité, en recherche d’emploi, porteur de projet ou en veille professionnelle, rejoignez-nous !

Contact : clubpro@saopauloaccueil.org.br

 

Photo by KOBU Agency on Unsplash

ACTIVITE – Scrabble – Tous les lundis – de 9h30 à 12h30
Avr 10 @ 9:30 – 12:00
ACTIVITE - Scrabble - Tous les lundis - de 9h30 à 12h30

Vous avez envie de faire travailler vos neurones dans une ambiance joyeuse et détendue, rejoignez-nous 1 fois par semaine, nous vous accueillerons avec grand plaisir.

Quand: lundi de 9h30 à 12h30.

Où: en ligne, sur Google Meet

Tarif: Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations:  Isabelle Gandar – 

Avr
11
mar
CULTURE – LES PETITS VOYAGES de SAMPA : Curitiba – 11&12 avril 2023
Avr 11 @ 6:00 – Avr 12 @ 20:00
CULTURE - LES PETITS VOYAGES de SAMPA : Curitiba - 11&12 avril 2023

LES PETITS VOYAGES DE SAMPA

Voyage 2 jours/1 nuit Curitiba, mardi 11 & mercredi 12 avril 2023

RESERVE AUX ADHERENTS 

 

Et si on s’évadait avec São Paulo accueil vers la ville la plus verte du Brésil?  

CURITIBA, capitale de l’état de Parana.

Modèle d ‘équilibre  entre  économie dynamique, développement durable et qualité de vie, cette cité verte s’élève,  aujourd’hui , au rang des villes les plus écologiques au monde.

  Située sur les hauts plateaux, CURITIBA a beaucoup à offrir : 

Ses nombreux parcs, son centre historique, son incroyable jardin botanique, l’Opéra de Arame à l’architecture unique, le musée Oscar Niemeyer…

Notre guide francophone, Leticia, nous accompagnera dans la découverte de cet écrin de verdure.

 

Quand : Mardi 11 et mercredi 12 avril 2023 (1 nuit sur place)

Horaire : Départ à 6:50 (Congonhas) le 11/04

Retour à 21:45 (Congonhas)) le 12/04

 : CURITIBA

Tarifs : 1590 R$   Attention Prix garanti jusqu’au 23 février 2023

– sont inclus: les vols, 1 nuit à l’hôtel Mabu business Curitiba ( logement en chambre twin partagée), les petits-déjeuners jour 1 et jour 2, les déjeuners jour 1 et jour 2, la visite guidée privée en minibus, les accès aux musées et  la Torre Panorâmica.

– ne sont pas inclus : le dîner du jour 1, les boissons.

 Inscription et Règlement : 

Date limite d’inscription: 22 février 2023

Acompte non remboursable: 500 R$ à verser avant le 23 février (restitué en cas d’annulation pour faute de participants)

Inscription validée une fois le dossier complet reçu. Merci d’envoyer sur culture@saopauloaccueil.org.br:

  • une copie  de votre passeport
  • numéro CPF
  • comprovante pix (nous vous communiquerons les coordonnées du pix à réception de vos documents)

Le paiement du solde vous sera demandé au plus tard le 14 Mars 2023.

 

 

Avr
12
mer
ACTIVITE – Marche au parc Ibirapuera – Tous les mercredis à 8h
Avr 12 @ 8:00 – 10:00
ACTIVITE - Marche au parc Ibirapuera - Tous les mercredis à 8h

Marche dans le Parc d’Ibirapuera, rendez-vous le mercredi matin à partir de 8h30 en fonction de votre porte d’entrée.

Venez avec des chaussures confortables. Pour en savoir plus, contactez Florence Balay.

Quand : tous les mercredis matin. Rendez-vous à 8h porte 6 ou 8h30 porte 9 du parc Ibirapuera

Où : Parc Ibirapuera

Responsable : Florence Balay (email : )

 

Crédit photo : Photo de Jaime Dantas sur Unsplash

ACTIVITE – Golf – Mercredi et vendredi matin
Avr 12 @ 9:00 – 11:00
ACTIVITE - Golf - Mercredi et vendredi matin

 

Si vous aimez marcher dans la nature, découvrir de nouveaux parcours, papoter entre amis tout en vous amusant, le Golf São Paulo Accueil est pour vous!

Que vous soyez grand-débutant ou joueur confirmé, c’est avec plaisir que nous vous accueillerons. Nous sommes une équipe dynamique et très motivée, nous évoluons dans une ambiance décontractée.

Alors, n’hésitez plus, rendez-vous sur le green!

 

Quand:  Mercredi de 8h à 12h pour un parcours et vendredi de 9h à 11h pour practice et pitch and putt.

Où: à São Paulo et autour de São Paulo.

Tarif: Chacun paye ses seaux de balles et / ou son green fee.

Inscription et informations: Auprès d’Alexandra Planaud +33661654317. Un groupe WhatsApp a été mis en place.

Pour le transport, la formule co-voiturage est pratiquée. Possibilité de louer le matériel.

 

Crédit photo : Photo de Robert Ruggiero sur Unsplash

ACTIVITE – Bridge – 2ème et 4ème mercredi du mois – 14h30 à 18h30
Avr 12 @ 14:30 – 19:00
ACTIVITE - Bridge - 2ème et 4ème mercredi du mois - 14h30 à 18h30

Vous cherchez une manière simple et conviviale pour vous retrouver pour des tournois de bridge, véritable sport de l’esprit.

Enchères… Déclarant… Entame…  venez nous rejoindre, nous passerons d’agréables moments tout en jouant dans la bonne humeur.

Quand : Les 2ème et 4ème mercredi de chaque mois de 14h à 18h30.

Où : Chez un des participants à tour de rôle.

Tarif : Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de : Jacqueline Gaston et Eveline Duchêne.

jmaricourt@uol.com.br

evelined39@gmail.com

 

CLUB PRO – Préparer son CV au Brésil – Mercredi 12 avril 2023 – 17h
Avr 12 @ 17:00 – 18:00
Le Club Pro vous propose une série d’ateliers dédiés au développement personnel.
Préparer son CV pour le Brésil est une étape importante, et peut être sujet de questionnements.
Béatrice Mayence, coach, animera cet atelier pour répondre àvos questions et relire vos CV d’un point de vue de recruteur brésilien.

Ayez déjà un CV rédigé et si vous le souhaitez,  une annonce de poste auquel vous auriez aimé postuler…

Quand : Mercredi 12 Avril 2023

Horaire : de 17h à 18h

Où : Online – le lien vous sera envoyé au plus tard la veille de l’atelier

Tarifs : Réservé aux adhérents 2023 de São Paulo Accueil. Le workshop est gratuit

Inscription via ce formulaire Sympla : cliquez ici

 

 

 

Contact : clubpro@saopauloaccueil.org.br 

Retrouvez sur notre site les informations sur le Club Pro : via ce lien

Et n’hésitez pas à nous écrire si vous souhaitez partager une expertise, une reflexion, un contenu, ou une suggestion à clubpro@saopauloaccueil.org.br

 

 

Photo by Scott Graham on Unsplash

Avr
13
jeu
CULTURE – Visite Musée de L’immigration – Jeudi 13 avril 2023 – 9h à 12h
Avr 13 @ 9:00 – 12:00

Musée de l’Immigration avec Josée Varlet

« Pourquoi migrer ? Bouger d’une région à l’autre, aller à la recherche d’ un rêve, de la prospérité… »

Ce superbe Musée a réouvert  en mai 2014, à Mooca, un quartier historiquement caractérisé par un grand nombre d’immigrants italiens. Le bâtiment du Musée de l’Immigration date de la fin du 19ème siècle. Il  a été modernisé  et est le garant de  la mémoire des immigrants qui sont passés par cet ancien centre d’hébergement, avant de partir travailler dans des régions agricoles ou de rester dans la ville de São paulo en pleine croissance. De 1882 à 1978, plus de 60 nationalités  et environ 2,5 millions de personnes ont transité par ce centre d’hébergement. Le Musée  retrace la vie de ceux qui ont participé à l’histoire du développement de la ville et l´état de São Paulo.

Possibilité de terminer la matinée de visite par un déjeuner; information post inscription

Un groupe whatsapp sera créé au plus tard la veille de la visite. Pour toutes questions, merci de contacter culture@saopauloaccueil.org.br

📆 Quand : Jeudi 13 avril 2023

⌚ Horaire : 9h00 à 12h00

🌎  : Musée de L’Immigration.

La veille au plus tard vous serez intégré dans un groupe whats-app fermé pour avoir tous les détails

💸 Tarifs : 50 R$ pour les adhérents / 80 R$ pour les non-adhérents.

🖊️ Inscription : via le formulaire ci joint

Avr
14
ven
ACTIVITE – Club lecture – Rencontres mensuelles le vendredi matin -10h à 12h
Avr 14 @ 10:00 – 12:00

Comment ça marche?

C’est tout simple ! Nous sommes un groupe entre 10 et 15 lecteurs, nous nous répartissons nos livres préférés et nous les présentons. Nous échangeons sur les livres autour d’un café ou d’un déjeuner.

Avant de repartir, nous empruntons les romans qui nous plaisent jusqu’au mois prochain. Pas d’inquiétude, aucun livre ne sera perdu !

Quand :  Rendez-vous mensuel, le vendredi matin.

Où :  Chez un des participants, à tour de rôle.

Tarif :  Gratuit. Réservé aux adhérents.

Inscription et informations : Auprès de Bérengère Bertrand par WhatsApp : +33652659944

 

Avr
15
sam
ACTIVITE – Sortie photo à Liberdade – Samedi 15 avril 2023 – 9h à 12h
Avr 15 @ 9:00 – 12:00

Vincent Bosson vous propose une balade photo dans le quartier de Liberdade, samedi 15 avril 2023, entre 9h et 12h.

A 9h, Vincent vous retrouvera autour d’un café, pour parler avec vous de l’art de la photo de rue. Ensuite, munis de votre appareil photo, vous arpenterez ensemble les rues du quartier Liberdade où il vous guidera dans la prise de vos photos.

Cette balade est ouverte à tous, débutants ou non !

Réservé aux adhérents. 

 

📆 Quand : le samedi 15 avril 2023

⏰ Horaires : de 9h00 à 12h00

Matériel requis : un appareil photo (qui ne soit pas votre téléphone!)

Nombre de participants : 4 maximum

💸 Tarif : 120$R pour les adhérents

🖊️ Inscription et questions : Vincent Bosson (WhatsApp: 983325733)

 

Vincent Bosson est formé aux sciences humaines et installé depuis plusieurs années au Brésil. Il est photographe documentaire. Il est l’auteur du livre  » Sur les traces de Lévi-Strauss » et a eu l’honneur de faire partie des plus images du photojournalisme brésilien en 2016, 2017 et 2019.

Instagram de Vincent Bosson

 

 

 

 

Crédit photo : Vincent Bosson

Avr
17
lun
ACTIVITE – Gym au poids de corps – Tous les lundis – 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera
Avr 17 @ 8:30 – 10:00
ACTIVITE - Gym au poids de corps - Tous les lundis - 8h30 à 10h @ Parc Ibirapuera

Envie de découvrir la gym au poids de corps, rejoignez Yann tous les lundis matins !

La gym au poids de corps, qu’est ce que c’est ? C’est un type de fitness où on utilise rien d’autre que son corps ! On effectue toute une variété de mouvements, pendant lesquels on utilise le poids de son corps comme résistance contre la pesanteur. On focalise son entraînement sur sa force physique.

Yann, un de nos adhérents, se propose d’animer ces cours tous les lundis matin de 8h30 à 10h, au parc Ibirapuera. Il pratique cette activité depuis plusieurs années et a à cœur de partager sa passion avec vous et de façon bénévole pour les adhérents !

Quelque soit votre motivation (bien-être, se muscler, gagner en endurance, perdre du poids, faire des rencontres,…), faisons tous ensemble de cette activité, un moment de convivialité, loin de l’ambiance des salles de sport, dans le parc Ibirapuera.

Aussi, aucun niveau n’est requis car la principale difficulté dépend de l’intensité que vous mettrez à la réalisation des exercices.

Alors, venez comme vous êtes !!

Les inscriptions :

  • Sont gratuites.
  • Se font en contactant le responsable de l’activité Alexandra : +33661654317 ou Yann : +55(11)91028-1483
  • Sont réservées aux adhérents de l’association, à jour de leur cotisation.
    🗝 Pour adhérer :
  1. Remplir ce formulaire en ligne : https://forms.gle/seVjzweg3ULGvsqi7
  2. Régler votre cotisation : 200 rls/famille.
    • En Pix (chave CNPJ : 71.930.275 / 0001-72 => comprovante par mail à secretaire@saopauloaccueil.org.br)
    • Ou en Dinheiro lors de votre 1ère activité / rencontre

Nos recommandations pour tous :

  • Mettez des baskets avec de bonnes semelles.
  • Prenez un tapis de gym : certains exercices seront au sol, ça sera plus confortable.
  • Prévoyez une bouteille d’eau.
  • Apportez une serviette : selon les exercices, on pourrait avoir chaud…
  • Indispensables également : votre motivation… et votre bonne humeur !
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